健康咨詢描述: 頸椎輕度骨質(zhì)增生頸椎間盤變性嚴(yán)重嗎
應(yīng)該不是很嚴(yán)重,該病與勞損或受涼有關(guān),避免長時間低頭伏案,久站久坐等加重頸椎負(fù)荷的動作,注意勞勉結(jié)合防寒保暖,調(diào)整枕頭位置,頸椎牽引,局部理療熱敷,星路,骨質(zhì)增生,椎間盤變性的人需要注意,盡量不要劇烈運(yùn)動,平時可以多仰頭,放風(fēng)箏或者望星空。
溫馨提示:
老年人要適當(dāng)增加戶外活動,盡量避免長期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),可預(yù)防此病。
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