左腳膝蓋左邊有點脹痛，腳窩蹬下幾分鐘后起不來，疼

      你好，如果由于練了一些舞蹈而導致的膝蓋等部位不舒適疼痛等相關的癥狀，說明由于一些過度勞損引起的一些肌肉關節(jié)等相關部位的損傷出現(xiàn)了癥狀。這時候一定要多休息，可以適當?shù)某砸恍┲雇吹乃幬?，可以做一些按摩，給我一些膏藥。

      根據(jù)你描述的情況。跳舞出現(xiàn)膝蓋疼，考慮原因跳舞過久導致膝關節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)勞損。跳舞的時候膝關節(jié)處有半屈曲的狀態(tài)并現(xiàn)在扭轉，是由于傷到半月板導致膝關節(jié)疼痛。建議做一個核磁來診斷一下。
      以上是對“左腳膝蓋左邊有點脹痛，腳窩蹬下幾分鐘后起不來，疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你描述的情況，主要考慮是膝關節(jié)半月板的損傷，會表現(xiàn)為負重時疼痛明顯，屈伸膝關節(jié)時有彈響聲，甚至有時發(fā)生卡頓的現(xiàn)象，建議你到醫(yī)院行膝關節(jié)核磁的檢查，明確關節(jié)內的病變，然后系統(tǒng)的治療。建議近期減少肢體負重及活動量，可以配合一些微波射頻等理療的辦法治療。如果半月板損傷較重，則需要行關節(jié)鏡的手術治療。