運(yùn)動(dòng)的時(shí)候瑜伽墊太滑不小心摔了一跤

      首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前，休息，制動(dòng)，早期冷敷，24小時(shí)后局部熱敷，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，密切觀察病情變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)外傷后出現(xiàn)的疼痛的現(xiàn)象，建議你需要注意休息，24小時(shí)內(nèi)冷敷膝關(guān)節(jié)的疼痛部位，24小時(shí)后熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑治療，一般治療一周左右的時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果無(wú)明顯好轉(zhuǎn)就需要檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。