醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-03 10:44:42
飯后吃蘋果可以減肥。蘋果是一種含有蘋果酸和鞣酸的水果攝入身體之后，這種果酸和鞣酸類的物質(zhì)會加速，腸道內(nèi)為內(nèi)消化液的分泌，從而幫助食品消化，加速胃腸道蠕動速度，從而達(dá)到減肥目的，但是飯前吃蘋果對減肥的效果更好，因為蘋果中含有豐富的纖維素，這種纖維素會增加飽腹感，降低主食的攝入，從而幫助減肥，飲食控制的同時也要適當(dāng)增加有氧運動
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