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2021-05-02 08:29:35
乳房自查平躺檢查也是可以的。平常檢查要仰臥床上。乳房豐滿者可以放置一個小枕頭或者折疊毛巾與左肩下。將左手置于腦后。將右手的手指并攏伸直。輕壓左邊乳房做小圈狀按摩。此時可將乳房假想成一個鐘面至12點(diǎn)的位置。順時針方向檢查至原點(diǎn)，至少按摩三次。
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