指導(dǎo)意見:
鯽魚豆腐湯可以喝。第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)后建議孕婦在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖高,為了自己和寶寶的健康,嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。在控制總熱量的原則下,營(yíng)養(yǎng)全面均衡,規(guī)律進(jìn)餐,少量多餐,保證母嬰需要,體重適當(dāng)增長(zhǎng)。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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