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2021-05-02 11:35:24
一般用于減肥的是黑咖啡。喝咖啡可促進機體代謝，促進脂肪分解，對減肥有輔助作用。只依賴于喝咖啡減肥，是不健康的減肥方法，如果長期大量飲用咖啡，可引起失眠、心悸等不適癥狀，有胃潰瘍的人也不適合長期喝咖啡。單純性肥胖是因為每天攝入量大于消耗量，多余的能量轉化成脂肪，日積月累就形成肥胖，所以想減肥首先就要控制飲食，再配合體育鍛煉。
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