腰椎間盤突出癥緩解后下床活動有什么作用

      腰椎間盤突出癥下床活動后，要注意保持腰部直立，不能做彎腰的動作，堅(jiān)持做腰椎自我保健，避免長時間一個姿勢，每隔45分鐘到一個小時就要變換一下姿勢，做小飛燕動作，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，平臥硬板床

      腰椎間盤突出緩解以后需要適當(dāng)?shù)南麓不顒樱驗(yàn)殚L時間臥床休息會導(dǎo)致肌肉粘連，神經(jīng)根粘連，不利于病情的恢復(fù)，可以進(jìn)行腰背部的功能鍛煉，比如，進(jìn)行小燕飛。