健康咨詢描述: 老年人血壓正常范圍是多少吃什么可以降高血壓
指導(dǎo)意見:
您好:老年人的正常血壓:收縮壓在90毫米到140毫米汞柱之間,舒張壓在60毫米到90毫米汞柱之間,如果在非同日,相同時(shí)間,三次或以上測(cè)量的血壓超過140/90毫米汞柱,可以確診為高血壓,一旦確診高血壓需要按時(shí)服用降壓藥,將血壓控制在正常范圍,平日飲食要低鹽低脂,飲食以清淡為主,多吃蔬菜水果及五谷雜雜糧,多吃芹菜,冬瓜,洋蔥,紫菜,西紅柿,燕麥,玉米,香蕉,山楂等,有利于降壓,戒煙戒酒。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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