小腿抽筋我們又稱小腿痙攣,小腿抽筋的原因很多,一般都是在寒冷的時候,冬天突然下水游泳或者是沒有做準備做劇烈運動,都可以引起小腿抽筋,小腿抽筋解決的方法有按摩,蹲下來休息,必要時給予熱服,這樣會減少小腿抽筋的次數(shù),或者小腿抽筋停止。發(fā)生小腿抽筋時,可用熱毛巾對小腿進行熱敷,緩解痙攣狀態(tài),應避免按摩,防止進一步損傷肌肉,影響恢復;如小腿抽筋經(jīng)上述處理后難以緩解,需及時就醫(yī)進行相關檢查,明確是否存在缺鈣的情況,及時進行治療。
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