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2021-05-01 15:06:31
因?yàn)樵陆?jīng)前的一個(gè)星期身體要為月經(jīng)時(shí)候消耗的能量做儲(chǔ)備，所月經(jīng)前一周是黃體期，也是減肥的停滯期，這個(gè)時(shí)間體重沒變化不要緊，有的人還會(huì)長一兩斤，一般來說月經(jīng)過后體重就會(huì)相應(yīng)減輕。而月經(jīng)之后七天則是減肥的黃金期，注意加以利用，月經(jīng)期間請注意休息，不要過度運(yùn)動(dòng)把月經(jīng)減沒了，得不償失。
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