現(xiàn)在出現(xiàn)了頸椎疼痛,就是由于低頭時間太長導(dǎo)致的,首先要積極的進行病因治療,避免長時間低頭,避免長時間對著電腦手機,避免長時間伏案工作,因為任何一個長時間的姿勢都會導(dǎo)致肌肉痙攣,充血水腫,形成無菌性的炎癥導(dǎo)致疼痛,局部熱敷,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物,適當?shù)倪M行頸部的保健操的康復(fù)功能鍛煉
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