減少情緒波動:人的情緒也是造成耳鳴的原因之一。當人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細胞萎縮、變性等病變,這個時候患者不要過于緊張和憂慮,需要平心靜氣的進行自我調(diào)適,要以積極的心態(tài)面對,如果能達到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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