指導(dǎo)意見:
一定保證病人的充足睡眠,最少睡眠時(shí)間不要低于8個(gè)小時(shí),睡眠時(shí)周圍的環(huán)境一定要保持安靜,讓病人能夠舒心安靜放松的進(jìn)行睡眠。另外就是進(jìn)行簡(jiǎn)單的小運(yùn)動(dòng),比如說散散步,時(shí)間不用太長(zhǎng),可以保持在15分鐘,一天兩三次即可。
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙限酒。
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