手腳涼怕冷，身體淤堵，渾身有結(jié)結(jié)

      建議患者適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善手腳怕冷的狀況。腰椎病，頸椎病的患者平時(shí)要注意休息，避免太過(guò)勞累，避免長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)工作，避免長(zhǎng)期低頭伏案工作，避免腰部過(guò)度負(fù)重等。
      

      這樣的情況可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院看看，中醫(yī)，把脈以后根據(jù)你的具體體質(zhì)開中藥調(diào)理一段時(shí)間，另外在日常生活中要加強(qiáng)鍛煉促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，也可以去做一下給聊，比如說(shuō)去做一下汗蒸以及做一下身體經(jīng)絡(luò)的推拿按摩，有助于促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的通暢排出體內(nèi)的寒濕氣，飲食方面要多吃一些益氣補(bǔ)血的食物，比如說(shuō)枸杞，紅棗紅豆，花生，紅糖黃芪西洋參等食物。