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2021-04-30 10:30:30 我要投訴
長(zhǎng)時(shí)間的久坐有可能會(huì)增加腰椎的負(fù)重而導(dǎo)致腰椎間盤突出病情加重的。平常要避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以多做拱橋，飛燕運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行游泳鍛煉，加強(qiáng)腰背部的肌肉力量。
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