怎么預(yù)防特發(fā)性震顫呢？

      首先，我們要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，可以跑步打羽毛球，然后不要進行劇烈的運動。注意保暖，及時增減衣服，避免自己受涼。定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)問題及時治療。有保持良好的心態(tài)，不要生氣，心情不好的時候要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
      

      特發(fā)性震顫跟帕金森病一樣，目前沒有辦法徹底根治。具有遺傳性和家族史。平時應(yīng)遵照醫(yī)囑按時服藥，適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的休息，飲食上予以清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩高脂高熱量油炸食品，戒煙戒酒等。
      

      你好看了你的敘述，特發(fā)性震顫分為生理性的和病理性的，生理性的特發(fā)性震顫主要減輕心里負擔(dān)，避免過度緊張，避免勞累和意外刺激就不會誘發(fā)，病理性的震顫就要查明原因，有外傷引起，也有先天性疾病引起，還有腦部疾患引起。
      
      以上是對“怎么預(yù)防特發(fā)性震顫呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！