之前有視覺(jué)疲勞，晚上閉燈看手機(jī)的習(xí)慣
健康咨詢(xún)描述： 之前有視覺(jué)疲勞，晚上閉燈看手機(jī)的習(xí)慣，現(xiàn)在用了眼藥水，可是一直眼睛處于有緊繃感的狀態(tài)，而且白眼仁看手機(jī)右眼就會(huì)出現(xiàn)凹陷
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對(duì)于視覺(jué)疲勞，平時(shí)一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間的盯一些電子產(chǎn)品，當(dāng)然看書(shū)時(shí)要保持一定的距離，勤做做眼保健操，多看一看遠(yuǎn)處的綠色，多吃一些含葉黃素多的食物。
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你好，你描述的情況與用眼過(guò)度或睡眠不足有關(guān)系。可以點(diǎn)玻璃酸鈉滴眼液緩解癥狀，一定注意眼睛休息，避免勞累熬夜，盡量少玩手機(jī)上網(wǎng)，多戶(hù)外活動(dòng)，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持熱敷按摩眼睛，每天2次，每次10分鐘以上！
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