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王晶 山東省立第三醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-04-29 00:28:09 我要投訴
你好，腰抽筋可能是由于腰部疲勞過度，夜晚睡眠姿勢(shì)不正確，或是休息過多從而導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物乳酸大量堆積，從而引起出現(xiàn)肌肉痙攣的現(xiàn)象，另外，還可能是由于缺鈣，導(dǎo)致出現(xiàn)腰部肌肉痙攣的現(xiàn)象。出現(xiàn)腰部抽筋后，首先應(yīng)注意日常生活中，避免長(zhǎng)時(shí)間久站或是久坐，適當(dāng)起來(lái)多活動(dòng)，注意腰部的保暖，避免腰部的過度用力，另外，可以采用一些物理的方法來(lái)進(jìn)行緩解腰抽筋的現(xiàn)象，如針灸，按摩等。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你身體健康
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