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2021-04-29 10:06:56
胖體質(zhì)減肥的方法還是需要進(jìn)行健康的減肥，不建議運(yùn)用任何的減肥藥物和減肥產(chǎn)品，都很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有體重的反彈，而且對(duì)身體可能會(huì)造成有異常的不良反應(yīng)。平時(shí)飲食上注意盡量不要吃一些油炸性的食品，同時(shí)也注意不要吃一些太多的肉類，或者是其他熱量過(guò)高的食物，多吃一些熱量偏低的食物，多吃一些粗糧，或者是多吃一些蔬菜和水果，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。
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