頸椎病的患者平時要注意體位,做到既不抬頭也不低頭的舒適姿勢,工作一個小時之后,適當(dāng)?shù)目梢曰顒右幌骂^頸部,使頭頸部的肌肉和韌帶得到適當(dāng)?shù)男菹?。平時還要注意局部的導(dǎo)保暖,避免受寒受涼,避免過度的疲勞,睡覺時的枕頭不要過低也不要過高,最好采用柔軟的枕頭。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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