預(yù)防高血壓，是不是只能吃素，粗糧，不能吃肉，
男 | 33歲 2021-04-28 16:16:35
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 預(yù)防高血壓，是不是只能吃素，粗糧，不能吃肉，
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-28 16:40:28 我要投訴
高血壓的預(yù)防主要是靠低鹽飲食，限制鈉鹽的攝入，當(dāng)然多吃蔬菜吃粗糧有益于身體健康，不過也不是不能吃肉，可以吃魚肉，肌肉等低脂肉類，平時心腦血管科這么建議。
2021-04-28 20:46
匿名追問
從學(xué)校出來，就不抽煙，不喝酒，不吃油炸食品，
2021-04-28 22:40醫(yī)生回答：
生活方式很健康了，適當(dāng)運動，作息規(guī)律，沒必要過于焦慮
2021-04-29 09:26
匿名追問
有時候吃東西快，會有點暈，我不吃油膩的東西，有時候運動完去量個血壓會高，但是安照不吃早餐去量血壓是正常的，
2021-04-29 11:49醫(yī)生回答：
血壓測量時正規(guī)要求是休息10分鐘以上，運動完測的血壓不準確，吃不吃早餐不影響的，吃東西快的時候頭暈個人認為沒有太大意義
2021-04-29 17:29
匿名追問
今天中午1點半左右，量的結(jié)果
2021-04-29 17:30醫(yī)生回答：
這個血壓正常，可以定期監(jiān)測血壓，不要過于焦慮
疾病百科| 高血壓
掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科
溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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