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你好，你表達的意思我不太明白啊，本身就瘦還要減肥？如果想要保持身材，可以選擇科學(xué)的飲食控制和適量的體育鍛煉三餐定時定量，每餐吃八分飽，主食減量，多進食新鮮水果及蔬菜，必須保持營養(yǎng)均衡，選擇一項適合自己的，有氧運動，每天堅持30分鐘。這樣堅持對血糖、血壓的穩(wěn)定都有作用
不是，我的血糖6.0已經(jīng)是糖前期了，我想要降血糖，可是我是瘦子，那么，請問，瘦子減肥能降血糖嗎
在糖尿病的自然進程中，隨病情進展，首先出現(xiàn)糖調(diào)節(jié)受損，包括空腹血糖調(diào)節(jié)受損和糖耐量減低，兩者可分別或同時存在。糖調(diào)節(jié)受損代表了正常葡萄糖穩(wěn)態(tài)和糖尿病高血糖之間的中間代謝狀態(tài)，最后進展至糖尿病。首先治療是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療確定合理的總能量攝入，合理均衡地分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。通俗一點就是要低鹽低脂糖尿病飲食。其次就是運動治療。運動可增加胰島素敏感性，有助于控制血糖和體重。定期監(jiān)測血糖。
所以，血糖6.0，瘦子通過運動減肥能降血糖對嗎
正常靜脈空腹血糖為3.9~6.1mmol/l，空腹血糖6.0大致正常血糖?，F(xiàn)在可以通過飲食控制和加強體育鍛煉來控制血糖，暫時不用藥物治療。但要定期監(jiān)測血糖。運動的目的不是為了減肥，而是增強體質(zhì)，消耗血糖，控制血糖
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