打羽毛球腳踝扭傷，腫了。

男 | 24歲 2021-04-28 13:20:25 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：昨天晚上打羽毛球，跳起來(lái)落地的時(shí)候扭到腳踝，很腫，當(dāng)場(chǎng)用冰水泡腳，然后過(guò)了3個(gè)鐘左右用冰塊冰敷。今天消腫了點(diǎn)，但是不敢動(dòng)，左腳跳的時(shí)候，右腳腳踝就比較疼。躺著不動(dòng)沒(méi)那么疼。這是怎么回事？

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2021-04-28 14:21:56 我要投訴

羽毛球腳崴了，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥治療，24小時(shí)之內(nèi)冷敷減少水腫，24小時(shí)以后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體的抗冷力，積極的治療。