健康咨詢描述: 我想知道糖尿病適合吃什么食物,不用說什么低糖什么的,直接說食物名字。蟹蟹
只要避開高糖、高鹽、高脂的飲食,其他食物都可以,比如主食類、包子、饅頭、水餃、餛燉、面條、米飯、葷菜類、豬肉、牛肉、蝦肉、魚肉都是可以進食的。但是需要注意量。蔬菜是不限制品種的,所有的蔬菜、糖尿病患者都可以進食。
糖尿病患者主要是控制主食的熱量,主食的標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)二兩主食為主,無論饅頭,米飯都是可以吃的。如果食用吃不飽,可以用輔食添加,主要采取多吃副食,少吃主食為主。血糖不穩(wěn),盡量不要吃水果和含糖的食物,只有血糖調(diào)穩(wěn)之后才適當(dāng)躲開兩餐之間適量食用些水果
早點吃1-2份純黃豆制的豆汁或豆?jié){或豆腐腦一個雞蛋1-2個皮薄餡多的包子。午餐晚餐:瘦肉或魚十大量青菜,再吃少量煎餅或饅頭或其他餅或少量大米飯。不要吃飽,7-8成飽即可,尤其是晚餐,兩餐之間餓時可加黃瓜或西紅柿或蘿卜、純奶等。
以上是對“糖尿病,男,24歲。剛剛確診”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你剛剛確診為糖尿病,除了藥物治療,多運動,主要是飲食控制,首先控制飲食用量,可以吃的食物包括面條,饅頭,大米,豆面,蕎麥面,莜面等,每天保證一斤綠葉蔬菜,一個雞蛋,一袋純牛奶,二兩瘦肉,每周吃一條魚等,其他的東西就不主張吃了。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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