前半夜睡不著是一種睡眠障礙,一般稱為入睡困難,多見于神經(jīng)衰弱或者焦慮癥的患者,神經(jīng)衰弱時(shí)一般可發(fā)生在任何年齡患者可以表現(xiàn)為入睡困難,也可以表現(xiàn)為睡眠時(shí)容易早醒,也可出現(xiàn)睡眠過程當(dāng)中多夢(mèng)等會(huì)影響睡眠質(zhì)量可以口服安神補(bǔ)腦液,養(yǎng)血清腦顆粒和心神寧片。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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