坐月子時(shí)運(yùn)動(dòng)的好處有哪些？
女 | 0個(gè)月 2021-04-28 05:58:48
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健康咨詢描述： 坐月子時(shí)運(yùn)動(dòng)的好處有哪些？
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2021-04-28 07:12:40
坐月子的時(shí)候，一般吃的都是比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠幫助消化，預(yù)防便秘，可以增加食欲，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠有助于子宮的收縮，使惡露盡快排出，有利于傷口的愈合，適當(dāng)鍛煉盆底肌，能夠預(yù)防出現(xiàn)陰道壁脫出尿失禁的情況。
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