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2021-04-27 21:35:13 我要投訴
您好，發(fā)生腿抽筋，要進行腿部肌肉的對抗，盡量將腿伸直，有利于緩解腿部的抽筋；再加強腿部的按摩、熱敷，促進肌肉的血液循環(huán)，防止再次發(fā)生抽筋；要注意，針對引起腿抽筋的原因進行治療。由于劇烈運動導致的腿部抽筋，要注意保持一定的運動量，避免超過人體負荷，腿部熱身活動以及腿部按摩，必要時適當補鈣；由于腿部受涼導致的抽筋，需要注意局部的保暖。如果是由于骨質(zhì)疏松或者缺鈣導致的抽筋，針對性的補充鈣片以及維生素d。
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