腰突癥患者日常要注意什么事項(xiàng)

      腰突癥患者日常要注意避免受寒受涼，注意局部保暖，睡硬板床，避免過(guò)度彎腰提取重物，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，要睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

      腰椎間盤突出疾病首先以非手術(shù)治療為主，尤其癥狀較輕的，病程較短的，可以選擇生活管理，物理治療，藥物治療。對(duì)于以上治療方法效果不明顯的，可以根據(jù)病情考慮進(jìn)行脊柱微創(chuàng)技術(shù)治療?；加醒甸g盤突出的病人在日常應(yīng)該進(jìn)行小燕飛的鍛煉，這樣能夠加強(qiáng)腰背部的肌肉，延緩疾病的進(jìn)展，小燕飛就是人們模擬燕子飛行姿勢(shì)進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)，這樣能夠達(dá)到鍛煉腰背肌，緩解腰部頸肩部等部位的勞損的保健作用，它與瑜伽比較相似。