醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-04-25 14:19:08
你好，懷孕后身體負(fù)荷增加，體內(nèi)的一些營養(yǎng)會輸送給胎兒，如果飲食上營養(yǎng)攝入量不足，平時(shí)休息時(shí)間少，心理壓力大等，都會使孕婦免疫力下降。
孕期免疫力低下，首先需要調(diào)整飲食，多吃一些水果類，蔬菜類，堅(jiān)果類的食品，還要吃一些肉類，奶類，蛋類和一些粗糧，保證營養(yǎng)均衡，每天睡眠時(shí)間至少要保證八個(gè)小時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，減輕心理上的壓力等，都可以使免疫力提高。
祝好孕！
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