你好,從你描述的這個(gè)情況來看,女性進(jìn)行乳腺保健的話,首先需要做到的就是調(diào)暢情志。因?yàn)閺闹嗅t(yī)的角度來說,乳房所過的經(jīng)絡(luò)是屬于肝經(jīng)。如果肝氣郁結(jié)的話,就會(huì)出現(xiàn)乳腺小葉增生。其次可以進(jìn)行自我的乳房按摩。這個(gè)對(duì)于改善局部的血液循環(huán)有很好的作用。
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