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2021-04-25 10:22:31
快餐容易發(fā)胖的原因，就是因?yàn)槌燥垥r(shí)快，容易刺激胃部，分泌過(guò)多的胃酸，使得食欲大開，這樣進(jìn)食的熱量比較多。還有在沒(méi)有飽腹感之前就已經(jīng)攝入了過(guò)多的食物，而導(dǎo)致攝入的熱量過(guò)多會(huì)造成體重的進(jìn)一步增加。所以吃飯習(xí)慣比較快的情況下是容易導(dǎo)致肥胖的原因，平時(shí)吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，既可增加飽腹感，減少食物總量的攝入，又起到養(yǎng)胃的功效。
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