凡是不以運動為基礎的減肥、減脂,均是偷換概念的行騙行為,脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多余脂肪,從進食的結構和量上進行調整和控制,才能達到減肥的效果。想走其他捷徑,除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害。如果產生反彈的現象,那就更麻煩了。
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