陰道松弛怎么做能縮陰呢方法有好的嗎

      女人因年齡增長和懷孕分娩導(dǎo)致陰道松弛，如果是產(chǎn)婦可以電刺激盆底肌肉，快速恢復(fù)肌肉的肌力，達(dá)到縮陰的目的。在可以通過手術(shù)達(dá)到縮陰的目的，也可以針對性的訓(xùn)練

      你好，很高興為您解答，臥式鍛煉，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防滑下，雙腿慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直，當(dāng)雙腿舉著身軀的上方時(shí)，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直，然后慢慢放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢，如此反復(fù)6次，每天一次，立式鍛煉，站立，雙腿微分開，收縮兩部肌肉。使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外傳，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，經(jīng)過耐心鍛煉，可以改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的緊致。