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引產(chǎn)后多久可以做瑜伽？

保密 | 0個月 2021-04-24 11:10:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 引產(chǎn)后多久可以做瑜伽？

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張富華
張富華 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長陰道炎，月經(jīng)不調(diào)，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕癥等 幫助網(wǎng)友：65284
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2021-04-24 11:44:56

      引產(chǎn)后一般42天左右就可以做瑜伽了，瑜伽屬于有氧運(yùn)動，而且引產(chǎn)之后做瑜伽不僅可以減少腹部的脂肪，還能夠修復(fù)盆底肌，做瑜伽之前最好是空腹，還要注意生活規(guī)律，不要熬夜，多吃新鮮的水果和蔬菜。

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