高中生情緒不好和同學(xué)們相處難
健康咨詢描述： 對學(xué)校深的恐懼，總是把別人的話放在心里，而且處不好，和同學(xué)們之間的關(guān)系，總是覺得對方對我有意見.班里的女生總是表面一套，背后一套，他們總是在背后亂傳話，說那些無中生有的話，覺得和他們相處的十分累，而且總覺得我們班沒有那種團結(jié)的意識.所有的一切和初中時候的一點都不一樣.在班里總是連一個交心的朋友也沒有，每次心情都十分不好，但是自己一直在控制情緒，怎么也是調(diào)整不過來？只有回家之后和父母交談之后，回到學(xué)校心情才會很好，而且在家的時候，只要不為人處事，各個方面都很正常，我覺得我自己也很不會為人處事，也不知道怎么和同學(xué)們交流，覺得很多方面都存在壓力，而且我們學(xué)校屬于那種很十分嚴格的學(xué)校也有一部分原因，可能是學(xué)習(xí)壓力太大了，也是，總覺得這種制度可能導(dǎo)致我們每個人只能管自己，而且管不了別人，總感覺他們只是昂為了自己的一點私利而瞧不上別人
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病情分析：
你好，看你描述的這一大堆的問題，跟同學(xué)關(guān)系不好，感覺學(xué)校沒有溫暖，感覺班級的同學(xué)跟自己處于那種比較涼的狀態(tài)，只有跟父母關(guān)系還可以，但是你也知道自己確實是不太會跟人交流
指導(dǎo)意見：
而且你似乎比較清高，同學(xué)們?yōu)榱藢W(xué)習(xí)成績，可能會都是非常的努力，也顧不上跟別人，就是那種真心的去交流，都是自顧自的去學(xué)習(xí)，所以你有這種感覺，其實也很正常，大概不只是別人，你自己也是這樣的，所以那只能是你試著改變跟別人交流的方式，看看有沒有效果
我不知道怎么改變我的交流方式我也覺得我稍微改變了一些但是還是和他們?nèi)诓贿M去也不知道是什么原因
嗯，一方面你們學(xué)習(xí)緊張，沒有時間，一方面也沒有機會好好跟同學(xué)相處，最好還是做一段時間的心理咨詢，學(xué)會如何跟人相處比較合適
您覺得我還適合上學(xué)嗎我一直在控制心情我可能太笨了就是調(diào)整不好而且這段時間我在學(xué)校一直哭一哭就半天特別難受
當(dāng)然可以上學(xué)了，只不過是你不知道該如何跟人相處而已，所以讓你通過心理咨詢學(xué)會成長
嗯好要是我心理實在難受暫時我應(yīng)該怎么調(diào)整能給我一些技巧嗎
可以做運動，深呼吸試試
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己性格過度敏感多疑，學(xué)習(xí)壓力大出現(xiàn)心理和精神過度壓抑的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時不要刻意去考慮別人的看法，應(yīng)該把注意力集中在學(xué)習(xí)上面，學(xué)會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，遇到問題多和家人溝通交流，希望父母可以給自己多一些幫助或關(guān)心，需要有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)勇敢去面對現(xiàn)實的。
病情分析：
從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)造成影響。
指導(dǎo)意見：
這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，把主要精力放在學(xué)習(xí)上，有時間聽聽音樂，調(diào)整一下自己的心情，堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
以上是對“高中生情緒不好和同學(xué)們相處難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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