睡眠問題快速眼動睡眠少

男 | 32歲 2021-04-24 07:14:00 1人回復(fù) 來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：每天入睡不困難，很容易睡著，每天都做稀奇古怪的夢，有時能記住。睡眠監(jiān)測發(fā)現(xiàn)深睡眠集中在凌晨三點之前，后面全部是潛睡眠?？焖傺蹌铀咭恢逼佟Ｊ鞘裁丛蚰?？怎么改善？

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2022-08-25 19:55:46 我要投訴

      病情分析：
      就你提到的這種睡眠的過程當(dāng)中，因為睡眠質(zhì)量下降，會影響到你的第二天的工作，學(xué)習(xí)經(jīng)歷和正常的生活狀況
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時候，還是從自身的生活原因找起，大部分都是日有所思，夜有所夢的一個過程，白天的生活事物過于起伏不定，給你造成的種種牽絆，讓你放心不下就會出現(xiàn)這樣的情況

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