飯后腹脹多,多考慮與飲食有關(guān),可引起腹脹產(chǎn)氣的食物包括一第一,極端產(chǎn)氣的食物包括洋蔥,芹菜,豆類第二,中度產(chǎn)氣的食物,包括茄子,柑橘類水果,第三低產(chǎn)氣的食物,包括玉米堅果與雞肉蛋,一些蔬菜。如果吃了這些引起腹脹不適,一般食用這些食物之后,腹脹可自行緩解,如果腹脹緩解不明顯,就可以到醫(yī)院做檢查。會得出相應(yīng)的辦法。
溫馨提示:
不暴飲暴食,盡量少吃產(chǎn)氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
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