當(dāng)歸黃芪枸杞紅棗黑芝麻能一起煮水嗎
健康咨詢(xún)描述： 我想補(bǔ)血益氣，剛剛來(lái)完月經(jīng)，當(dāng)歸黃芪枸杞紅棗黑芝麻加雞蛋，這樣會(huì)不會(huì)大補(bǔ)？又怕受不了
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你好，根據(jù)您的描述，這幾種中成類(lèi)藥物有活血補(bǔ)氣滋陰的作用，這種情況下要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而言，您可以少加一點(diǎn)看一看身體的反應(yīng)，平時(shí)保持良好的生活方式作息規(guī)律，不要熬夜，多參加戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
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如果平時(shí)有氣血不足的癥狀或者是有貧血，可以多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，比如大棗，豆制品，動(dòng)物內(nèi)臟，豬血等，你說(shuō)的這些東西也是可以的，當(dāng)然我們吃什么都要有度，過(guò)與不及都不好，適量就好
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