回復區(qū)
2021-04-23 16:18:45 我要投訴
你好！預防和應對高原反應的措施如下。第一、進入高原地區(qū)之前，一定要進行全面的體格檢查。如果有一些比較嚴重的基礎性的疾病，那是不適合進入高原地區(qū)的。第二，在進入高原地區(qū)之前，不要做過多的體能訓練，以免加重心臟負擔而誘發(fā)高原反應的發(fā)生。第三，盡可能避免飲酒吸煙。感冒感染的情況。不要暴飲暴食，可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。同時的要多飲水。第四，注意保暖，保證睡眠。避免勞累緊張熬夜的情況。第五。出現(xiàn)高原反應的癥狀，盡早休息治療。必要時盡早選擇交通工具離開。
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