便秘患者應(yīng)多吃些什么食物？

保密 | 0個月 2021-04-23 13:24:29 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：便秘患者應(yīng)多吃些什么食物？

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2021-04-23 14:00:31 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，便秘的飲食是非常重要的，主要的是應(yīng)該多吃高纖維素高維生素的食物主要是吃白菜，芹菜，菠菜等。少吃油炸的食品?；究梢越鉀Q問題，多運(yùn)動多喝水。

孫會云 鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌幫助網(wǎng)友：15123

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2021-04-23 14:00:49

便秘應(yīng)該多吃一些潤腸通便的食物，主要有蜂蜜牛奶，核桃，芝麻，粗糧，豆類，香蕉，芹菜，韭菜，西紅柿，蘿卜，地瓜，要多喝水，適當(dāng)運(yùn)動。不要吃柿子，蓮子，高粱，石榴，糯米，濃茶，咖啡。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

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