健康咨詢描述: 是容易緊張,檢查沒有問題,但只要緊張,還有寫字拿一些東西的時(shí)候手就會抖
你這種情況主要是因?yàn)檫^度的緊張焦慮,肌肉收縮不協(xié)調(diào)而引起來的顫抖,只要你學(xué)會放松。不要緊張,焦慮這種狀態(tài)就會改善,所以你最好能去做個(gè)心理的治療,平時(shí)要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,做放松訓(xùn)練。必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]的藥改善的。
病情分析:
特發(fā)性震顫就是無任何原因的肢體發(fā)生震顫,類似于帕金森綜合征一樣的動作,常見的原因,有軀體方面的原因,比如一些神經(jīng)方面的問題,還有可能是心理方面的問題,比如緊張焦慮,還有可能是手持作物特別累的時(shí)候
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,仔細(xì)的觀察一下,你說更多的是緊張引起的這就建議你平時(shí)嘗試著多做深呼吸,讓自己處于放松狀態(tài),可以適當(dāng)?shù)淖鲂┲w的運(yùn)動,比如手指操之類的
溫馨提示:
多以清淡食物為主,注意飲食規(guī)律。
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