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腳老是抽筋是怎么回事？

保密 | 0個月 2021-04-22 22:15:22 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腳老是抽筋是怎么回事？

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劉紅梅
劉紅梅 滄州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,抑郁癥,焦慮癥,二型 幫助網(wǎng)友：4266
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2021-04-22 22:23:00 我要投訴

      腳抽筋多考慮缺鈣，勞累，受涼，鞋襪不舒適。建議多到戶外參加體育活動，多曬曬太陽，多吃含鈣高的食物比如牛奶，蝦皮，紫菜等。穿舒適的鞋襪，注意保暖避免著涼，避免久走久站久蹲。

趙旭
趙旭 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、偏頭痛、腦炎、腦膜炎、脊髓炎、癲癇 幫助網(wǎng)友：30051稱贊：1
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2021-04-22 22:23:07 我要投訴

      就老是抽筋，考慮是因為缺鈣或者是著涼導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^熱敷和按摩的方式緩解抽筋。平時可以多吃一些含鈣高的食物，或者是口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。同時也要注意保暖，避免著涼。

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