節(jié)食減肥減的是脂肪,如果短時間內,就可能是水分,但單純的節(jié)食減肥很容易反彈,如果飲食恢復正常后就會恢復正常體重,也有可能反彈后體重增長,如果想要減肥建議運動鍛煉與飲食控制相結合,當體重減輕以后脂肪燃燒,脂肪肝也會慢慢緩解
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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