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吃什么能讓眼睛變黑變亮

保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 16:25:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么能讓眼睛變黑變亮

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王建偉
王建偉 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 牙齦炎、牙周炎、口腔潰瘍、口腔白斑、唇病等的診治， 幫助網(wǎng)友：36961
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2021-04-22 18:02:00 我要投訴

      想要讓自己的眼睛變黑變亮，那首先要進(jìn)行合理的飲食，平時(shí)要注意營養(yǎng)的搭配，對(duì)眼睛好的食物也有很多，比如富含維生素a的食物，像一些動(dòng)物的內(nèi)臟，豆制品，可能都含有大量豐富的維生素a，在蔬菜類主要是玉米，菠菜含有一些紫甘藍(lán)。

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