女性總吃素減肥極易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

女 | 0個(gè)月 2021-04-22 11:48:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：女性總吃素減肥極易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

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2021-04-22 15:35:00 我要投訴

女性總吃素減肥確實(shí)容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)干事沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>