老年人由于心腦血管疾病,外傷等引發(fā)臥床活動,少飲食量改變都可引起便秘,同時可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理有關(guān)系,適當(dāng)注意給予一些易消化的食物,避免油膩食物過度攝入,注意補充水果和新鮮的蔬菜。
經(jīng)常便秘,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,平時吃柔軟易消化的食物,要注意多喝溫開水,少吃辛辣刺激性食品,可以適當(dāng)進行腹部按摩,進胃腸道蠕動緩解便秘的癥狀,也可以遵醫(yī)囑口服潤腸通便的藥物治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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