應(yīng)該算失眠，睡覺不自在
健康咨詢描述： 本人是體育生，體考剛過，打籃球就崴到腳，所以這么久就沒怎么運動。 還有因為體考成績過了，這幾天一直在攻文化，學(xué)習(xí)也比較認真。 癥狀:晚上睡覺的時候躺下就老想動，感覺渾身別扭要動下才舒服。 癥狀跟前面說的那些不知道有沒有關(guān)系，然后應(yīng)該怎么辦呢
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回復(fù)區(qū)
病情分析：
其實你這種情況就是平時運動慣了，突然讓你安靜下來之后可能會感覺到不太適應(yīng)，其實你先趁這個機會好好的補習(xí)一下你的王八課
指導(dǎo)意見：
給自己制定一個計劃，每天看文化課的業(yè)余時間，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦潞湍悻F(xiàn)在轉(zhuǎn)發(fā)的運動，這樣可以有效的緩解你的緊張的，焦慮，要趁此機會作為一個調(diào)節(jié)。
病情分析：
你好啊，因為你是體育生，現(xiàn)在是打籃球崴腳了，所以運動的會比較少，這幾天又一直在攻文化課，那你肯定腦力勞動大了，會比體力勞動也不在一下，所以說你會睡眠感覺不舒服
指導(dǎo)意見：
你是一個體育生的話，肯定平時的體育鍛煉量特別大，現(xiàn)在考完試了，考試也過了，把腳又崴了，這種情況下，長期運動的一個人突然之間不動了，你的身體會感覺不舒服，因為已經(jīng)形成習(xí)慣了，所以你這種情況跟你活動少有很大的關(guān)系，你可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒痈纳颇愕乃?br />
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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