健康咨詢描述: 就是我的腰練的太狠了,現(xiàn)在就是尾椎骨那里不是疼,而是酸疼酸疼的而且都不能下腰,請問這樣要怎么樣恢復(fù)
你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免久坐久站及彎腰活動(dòng)。一周后疼痛沒有緩解的話就需要到醫(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下片子看看。
病情分析:
因練習(xí)舞蹈動(dòng)作使腰部扭傷,骶尾部酸痛不能彎腰,應(yīng)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行磁共振檢查,排除骨質(zhì)異常。
指導(dǎo)意見:
去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診,進(jìn)行腰椎檢查,排除骨質(zhì)異常,注意休息,臥硬板床,盡量減少活動(dòng),尤其是彎腰,停練舞蹈,局部配合熱敷,理療,并佩戴腰圍,避免著涼,積極促進(jìn)修復(fù)。
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