平底足比較嚴(yán)重，行走跑步堅持不久就很痛

      這種情況建議平時要多休息，做好保暖工作，避免受涼，可以每天堅持熱敷，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，或者活血化瘀的藥物治療，也可以推拿按摩，配合理療效果更好，如果疼痛較重時間較長，可以考慮手術(shù)治療。

      平底足是完全可以墊扁平足矯正鞋墊的。如果是平底足的話，應(yīng)該盡量避免劇烈活動或者是負(fù)重行走，也不要長期穿鞋跟比較高的鞋。如果說經(jīng)過長時間的行走的話，需要用熱水泡腳，按摩理療熱敷等來緩解疼痛感。